Une application de suivi de la rééducation du LCA est en préparation : programme, mesures et rapport à partager en consultation. Rejoignez la liste d'attente, et consultez dès maintenant les guides sourcés et les outils du site.
Gratuit pendant la bêta, sans engagement, désinscription en un clic.
Une application de suivi de rééducation LCA est en préparation, avec une liste d'attente pour être informé de son ouverture.
Les recommandations existent et sont publiques. Ce qui manque, c'est la traduction en gestes du quotidien, jour après jour, pendant neuf à douze mois.
Rendez-vous de contrôle, ablation des fils, reprise de la conduite, du vélo, de la course, tests isocinétiques, autorisation de reprise du pivot. Chaque étape a ses conditions, rarement écrites au même endroit.
Les recommandations internationales font dépendre la progression de critères mesurables, pas du seul nombre de semaines. Encore faut-il relever ces mesures, les dater et pouvoir les relire.
Le chirurgien voit le genou trois fois en un an. Le kiné le voit chaque semaine. Le sportif le vit tous les jours. Personne ne dispose de la même photographie de la progression.
Reprise LCA est une application de suivi de la rééducation du ligament croisé antérieur, en préparation. Elle s'adresse aux sportifs concernés par cette blessure et aux professionnels qui les accompagnent. Le projet prévoit un programme, des mesures et un rapport partageable en consultation. L'ouverture se fera par liste d'attente. Les guides sourcés et les outils du site sont consultables dès maintenant.
La progression s'appuie sur des critères à évaluer avec l'équipe soignante. Le calendrier donne un ordre de grandeur ; les critères alimentent une décision clinique individualisée. L'application ne délivre aucun feu vert de reprise.
Faire disparaître le gonflement, retrouver l'extension complète, réveiller le quadriceps.
Contrôle de la douleur et de l'épanchement, extension complète, marche sans boiterie.
Renforcement progressif, travail neuromusculaire, symétrie de force en construction.
Reprise de la course sur critères, puis pliométrie, puis changements de direction.
Décision partagée sur critères, poursuite du renforcement, prévention de la seconde lésion.
Onze pages écrites à partir des recommandations publiées, avec les chiffres rattachés à leur source et trois outils pour situer votre genou.
Reconnaître les signes, comprendre le test de Lachman et ce que montre l'IRM.
Les délais réels, avec et sans opération, et un calculateur de calendrier de rééducation.
Les trois stratégies, ce que disent les études comparatives, les critères de décision.
Le déroulement, le choix de la greffe et les questions à poser avant de signer.
Douleur, béquilles, cicatrices, sommeil, et les signes qui imposent d'appeler.
Marcher, dormir, conduire, monter un escalier, retrouver les gestes ordinaires.
Les durées d'arrêt observées selon le poste, les démarches, le temps partiel thérapeutique.
Les cinq phases, leurs critères de passage et les pièges les plus fréquents.
Les critères mesurés, le risque de récidive et l'auto-test de reprise.
Ces résultats portent sur des groupes de patients, pas sur votre genou. Ils indiquent une direction : la patience et la mesure valent mieux que le calendrier seul.
Dans la cohorte Delaware-Oslo, chez des personnes après reconstruction du ligament croisé antérieur, chaque mois supplémentaire avant la reprise du sport de pivot, jusqu'au neuvième mois postopératoire, était associé à un risque plus faible de nouvelle lésion du genou. Cette observation ne permet pas de fixer un délai individuel ni de garantir une réduction du risque.
Source : Grindem et collaborateurs, 2016, cohorte prospective, 106 patients.
Dans une méta-analyse de 69 études, 81 % des personnes opérées reprennent une activité sportive, 65 % retrouvent leur niveau antérieur et 55 % reprennent la compétition.
Source : Ardern et collaborateurs, 2014, méta-analyse, 7 556 participants.
Le risque d'arthrose du genou est multiplié par 4,2 après une lésion du ligament croisé antérieur. Le travail de force et le contrôle du poids restent utiles bien après la fin de la rééducation.
Source : Poulsen et collaborateurs, 2019, méta-analyse de 53 études.
Le contenu de Reprise LCA est écrit à partir des recommandations publiées. Avant toute utilisation dans la bêta, les parcours et formulations cliniques devront être relus et validés par des professionnels de la rééducation identifiés. Chaque affirmation chiffrée du site renvoie déjà à sa publication d'origine, avec son niveau de preuve et sa date.
Nous ne publions pas de témoignage anonyme, pas de protocole miracle et pas de délai promis. Quand une donnée est incertaine, c'est écrit.
Reprise LCA est en cours de conception. Laissez votre adresse pour être prévenu de l'ouverture de la bêta et, si vous le souhaitez, participer aux tests patients ou professionnels. Deux e-mails au maximum avant l'ouverture, désinscription en un clic.
Nous ne demandons ici ni date d'opération, ni diagnostic, ni antécédent. Aucune donnée de santé n'est collectée avant l'ouverture de la bêta.
Non. L'application est en cours de construction et la bêta ouvrira par vagues. La liste d'attente sert à être prévenu de l'ouverture et, si vous le souhaitez, à participer aux tests. L'inscription est gratuite et se retire en un clic.
Reprise LCA proposera un rapport de mesures que vous pourrez partager avec votre kinésithérapeute en consultation. Le professionnel pourra s'appuyer sur ce rapport pour échanger avec vous, mais lui seul décide du programme et de ses ajustements.
Non. Une partie des personnes touchées par la rupture du ligament croisé antérieur suit une rééducation sans chirurgie, une autre est opérée, une troisième prépare son genou avant l'opération. Les trois situations demandent le même travail de fond : un plan clair, des repères objectifs et un suivi dans la durée.
Votre adresse e-mail, un prénom facultatif et, si vous le renseignez, la raison générale de votre venue. Aucune donnée de santé n'est demandée sur ce site : ni date d'opération, ni diagnostic, ni antécédent. Les détails figurent dans la politique de confidentialité.
La bêta sera gratuite pour les personnes inscrites sur la liste d'attente. Le modèle économique de la version publique n'est pas arrêté. Il ne reposera ni sur la revente de données, ni sur la publicité ciblée : ces deux options sont exclues par construction.
Chaque affirmation chiffrée de cette page renvoie à l'une des publications ci-dessous. Le niveau de preuve est rappelé : une recommandation nationale, une méta-analyse et une série de cas n'ont pas la même portée.
